週2回ある英会話とか仕事とかが忙しくてなかなかdiaryを更新していませんでしたが、今日はいちおう自分の誕生日ということで、記録を残しておきます。で、今日、何をやったかということで。 ランニング10km 今週は腹が出てきたのと体重が70kgまで微妙な線ま…